很多朋友气血不足，脸色暗沉，容易疲惫，手脚冰凉，不用总喝药茶，在家打豆浆就能调理，今天分享6款养气补血豆浆配方持仓成本变化，做法简单，早餐来一杯。
1、 经典四红养气豆浆
黄豆50g、红豆30g、红皮花生30g、红枣8颗，清水1000ml。补气养血，补虚安神，适合面色发黄、浑身乏力的人。
2、 红豆桂圆补血豆浆
红豆40g、红皮花生25g、红枣6颗、桂圆3颗。养血安神，气血不足睡不好、心慌多梦，这款很合适。
3、 黄芪红枣元气豆浆
黄豆40g、红豆20g、红枣6颗、黄芪5g。补气力度更强，稍微活动就累、气短的朋友推荐。
4、 枸杞花生润养豆浆
元股证券:ygzq.hk黄豆40g、红皮花生30g、红枣5颗、枸杞10g。补气血还能养肝，经常眼干头晕适合。
炒股杠杆5、 山药红枣健脾豆浆
黄豆40g、红豆20g、红枣6颗、干山药片20g。健脾补气血，脾胃弱，吃凉容易不舒服的人选这款。
6、 五红滋养豆浆
红豆30g、红皮花生25g、红枣6颗、枸杞10g、少量红糖。多重食材搭配，改善气血亏虚，手脚冰凉。
⚠️温馨提醒：属于食疗饮品，不能替代药物。血糖高的朋友减少红枣，不要加糖；容易上火的人少放桂圆持仓成本变化，坚持早餐少量喝。
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